Автор выражает свое негодование по поводу глупой и пустой рекламы, которая была создана для продвижения поправок к конституции. Он считает, что такие видео вызывают у населения чувство отвращения и не показывают Россию с прекрасной стороны. Автор считает, что это ответ на многие вопросы, почему за пределами Москвы и Петербурга все так плохо.

Статья предлагает 5 способов самомотивации: игнорирование неважного, понимание того, что надоедает, смех, ведение журнала прорывов и тренировки физически. Описывается, как каждый из этих способов помогает оставаться сконцентрированным и продуктивно работать, а также как они способствуют личностному росту.